FUNKTIONELLES TRAINING

Unser Training setzt sich aus Elementen des klassischen Krafttraining/Bodybuilding, mit funktionellen Übungen und High Intensive Training zusammen. 

 

Ziel ist es, den gesamten Körper sowie auch einzelne Muskeln zu trainieren.

Der Grundgedanke dahinter ist einfach und logisch:

Bei jeder Bewegung, die wir im Alltag machen, arbeiten mehrere Muskeln und Muskelgruppen zusammen.

Deshalb baut unser spezielles Trainingskonzept auf einer ganzheitlichen Fitness auf.

 

Eine Einheit von 60 Minuten setzt sich aus einem Warm-Up, dem Kraftteil, (zB.: Kniebeugen, Kreuzheben, Bank- & Schulterdrücken,.. ) und einem abschließenden High Intensity (HIIT) Workout zusammen, um ordentlich ins Schwitzen zu kommen. 

 

Rückenprobleme oder Fehlhaltungen gehören bald deiner Vergangenheit an, auch dein äußeres Erscheinungsbild wird sich durch regelmäßig Training deutlich verbessern.

Je nachdem, welches Ziel du verfolgst, du wirst sofort merken, dass es sich lohnt!

 

Unsere qualifizierten Trainer lassen dich nicht alleine und begleiten dich, bis sich der gewünschte Erfolg einstellt. Hier macht sich unsere Erfahrung bezahlt !

 

Bei einem KOSTENLOSEN Probetraining kannst du dir einen

persönlich Eindruck verschaffen ! 

  

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