Alle Kurse werden von unseren Trainern professionell betreut. So bekommst du jederzeit die Unterstützung, die du brauchst.


Vital 60

Ein funktionelles Kraft sowie Ausdauertraining. Dein Trainer leitet dich durch ein Warm-Up und Beweglichkeitstraining, gefolgt von einem Kraftteil und ein abschließendes Workout. In nur 60 Minuten hast du ein hocheffizientes Training absolviert ! ( Dauer 60 min)



Vital 30

Deine knackige 30 Minuten Einheit ! Warm- Up und direkt in ein kurzes knackiges Workout, damit du ins Schwitzen kommst. Großes Plus für den Zeitfaktor !



Senior

Vital 60 Programm angepasst an dein Alter und Niveau. Präventives Krafttraining ist das beste Heilmittel gegen Osteoporose & sonstige

altersbedingte Schwächen. (Dauer 60min)



TRX

Ist ein effektives Ganzkörperworkout durch ein Gurtsystem, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand  genutzt wird. (Dauer 30 min)



Pumping

Klassische Übungen aus dem Fitnessstudio um unsere Strandmuskeln zu formen . (Dauer 60 min)



Mobility

Ein dynamisches Kraft & Beweglichkeitstraining, damit deine Bewegungen schmerzfrei, effizient und idealerweise in vollem Bewegungsumfang ausgeführt werden können. (Dauer 30 min)



six pack

Ein 30 Minuten Workout mit Übungen für einen sexy Waschbrettbauch. 



OPEN BOX

Nicht geführte Stunde, die dir frei zur Verfügung steht. (60 min)



Vital 24/7

Täglich 6-24 Uhr Training außerhalb der Öffnungszeiten.