Alle Kurse werden von unseren Trainern professionell betreut. So bekommst du jederzeit die Unterstützung, die du brauchst.
Vital 60
Ein funktionelles Kraft sowie Ausdauertraining. Dein Trainer leitet dich durch ein Warm-Up und Beweglichkeitstraining, gefolgt von einem Kraftteil und ein abschließendes Workout. In nur 60 Minuten hast du ein hocheffizientes Training absolviert ! ( Dauer 60 min)
Vital 30
Deine knackige 30 Minuten Einheit ! Warm- Up und direkt in ein kurzes knackiges Workout, damit du ins Schwitzen kommst. Großes Plus für den Zeitfaktor !
Senior
Vital 60 Programm angepasst an dein Alter und Niveau. Präventives Krafttraining ist das beste Heilmittel gegen Osteoporose & sonstige
altersbedingte Schwächen. (Dauer 60min)
TRX
Ist ein effektives Ganzkörperworkout durch ein Gurtsystem, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. (Dauer 30 min)
Pumping
Klassische Übungen aus dem Fitnessstudio um unsere Strandmuskeln zu formen . (Dauer 60 min)
VITALPAKETE
SMALL
- Vital Starterbox
- Anamnese
- Körperfettmessung
- Gewichtsmessung
- Körpermaß Abnahme
- Ernährungsberatung
- 1 Vitalcheck
- Abschlussberatung
- 1 Monat Funktionelles Training
MEDIUM
- Vital Starterbox
- Anamnese
- Körperfettmessung
- Gewichtsmessung
- Körpermaß Abnahme
- Ernährungsberatung
- Rezepte
- 3 Vitalchecks
- Abschlussberatung
- 3 Monate Funktionelles Training
PREMIUM
- Vital Starterbox
- Anamnese
- Körperfettmessungen
- Gewichtsmessungen
- Körpermaß Abnahme
- Ernährungsberatung
- Rezepte
- 1 Vitalteebox
- 5 Vitalchecks
- Abschlussberatung
- 5 Monate Funktionelles Training
- 3 Personal Training
- 1 Monat Nachbetreuung
CHECK' DOCH MAL WIE ES TOBIAS MIT DEM #VITALPAKET MEDIUM GING !
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